Sculpt Pilates

WAT IS SCULPT PILATES ?

Sculpt Pilates is een energieke workout die traditionele mat Pilates combineert met krachttraining. Door het toevoegen van lichte gewichten, resistance bands en andere props wordt de training dynamischer en intensiever, met extra focus op spierversteviging en -definitie.
Op motiverende muziekbeats voelt Sculpt Pilates als “powered-up Pilates”: gecontroleerd, krachtig en flowy. Je werkt aan een sterk, strak en gebalanceerd lichaam, terwijl je core, houding en spieruithoudingsvermogen continu worden uitgedaagd.

VOOR WIE IS SCULPT PILATES?

Sculpt Pilates bij The Line is perfect voor mensen die een dynamische effectieve full-body workout willen die ook je uithoudingsvermogen verbetert; het past goed bij beginners én gevorderden die willen werken aan spierdefinitie, conditie en een energiek gevoel, en kan bijzonder aantrekkelijk zijn voor wie krachttraining wil combineren met de gecontroleerde Pilates‑principes zonder zwaardere gymequipment te gebruiken

RESULTATEN

Met Sculpt Pilates kun je rekenen op een sterker en strakker lichaam, verbeterde core‑kracht met verhoogd uithoudingsvermogen en een betere algehele stabiliteit. Door de combinatie van gecontroleerde Pilates‑bewegingen en lichte krachttraining merk je bovendien een energiek gevoel, meer lichaamssensitiviteit en een verbeterde balans tussen kracht en flexibiliteit. Combineer eenvoudig met onze andere lessen voor nog betere resultaten!